卫生局结合金湖国中办理体重控制班2个月共减重157公斤

卫生局结合金湖国中办理体重控制班2个月共减重157公斤

本县金湖国中学生体重过重及超重佔26.36%,而不健康饮食及缺乏运动为肥胖的主因,为提昇教职员生对健康的重视,降低因体重过重而导致慢性病的发生率,落实教职员生健康体位,卫生局于108年5月结合金湖国中办理体重控制班,有85位教职员生参与,截至6月底共减重157公斤。

根据国健署资料显示,国中时期的肥胖会增加罹患慢性疾病风险,将来高达7到8成也是肥胖成人,且会增加成年期的肥胖併发症、心理的不良影响。体位为过重、肥胖,必须从健康饮食、身体活动及充足睡眠三方面调整生活型态。

金湖国中体重控制班除进行肥胖防治宣导,亦进行饮食指导及体能活动,教导饮食和肥胖的关係,学习如何选择食物种类及摄取量,并建立其正确之运动观念及养成每天至少60分钟身体活动习惯,以达到健康减重的目的。

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